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男性更年期有哪些表现?更年期会引起消化不良

时间:2019-12-04 12:32 关键词:更年期症状

男性更年期的表现有哪些?

1、性能力下降

雄激素水平的下降导致性欲降低,性活动降低,阴茎勃起硬度降低,夜间勃起的数量和质量以及睾丸萎缩。

2、失眠和体力较弱

随着年龄的增长,男性更年期会经历体力下降,这容易使人感到疲倦和疲劳。减少知识和空间技能活动;容易失眠,甚至睡眠障碍;肌肉力量和肌肉质量下降,并且腰酸通常很软等等。

3、经常出汗,心悸

由于心血管衰老,血管问题如血管弹性差,硬化和动脉硬化接连发生,导致血管调节障碍,容易出现面部潮红,出汗,心和头痛。

4、精神敏感

情绪容易变得不稳定,经常有过敏,压力,沮丧,喜怒无常等,并且他们喜欢胡思乱想,并且通常会出现心理问题,例如恐惧和孤独,缺乏工作信心,对自己的不满等。在这种情况下,更年期的男人可以找家人或朋友谈论自己的心情,积极参加户外活动,找到自己的兴趣爱好,以转移注意力和恢复情绪。

5、消化不良

就像更年期一样,更年期也会引起消化不良。进食后,我经常感到腹胀,胃酸反流和口苦,并经常伴有腹泻和便秘。对于消化不良,建议多注意饮食清淡,多吃一些容易消化的食物,例如新鲜的水果和蔬菜,少吃高糖,高盐和高脂肪的食物。


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